El calentamiento es el conjunto de actividades que sirven para preparar al organismo antes de realizardeportes o ejercicios:
Detener
Más intensos con el fin de evitar lesiones y prepararsementalmente para el esfuerzo posterior.
Menos intensos con el fin de evitar lesiones y prepararse mentalmente para el esfuerzo posterior.
Progresivo, ordenado, global y no adaptado a cada individuo.
Más intensos con el fin de provocar lesiones y prepararsementalmente para el esfuerzo posterior.
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